Coconut water benefits in hindi
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नारियल एक बड़ा उष्णकटिबंधीय फल है जिसमें एक कठोर, बालों वाला खोल होता है और इसके बहुत से फायदे है l
1.नारियल हमारे बालों और त्वचा के लिए कितना अच्छा है | Eating Coconut Benefits for Skin and Hair
अगर रूखी त्वचा और रूखे बाल आपके जीवन को कष्टमय बना रहे हैं तो कच्चे नारियल को मौका दें। नारियल में वसा की मात्रा आपकी त्वचा को पोषण देती है, इसे हाइड्रेटेड और कोमल रखती है ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि सूखी त्वचा पर झुर्रियां जल्दी न आएं। इसके अलावा, यह मोनोलॉरिन और लॉरिक एसिड का एक समृद्ध स्रोत है जो इसे प्रकृति में जीवाणुरोधी और एंटिफंगल बनाता है। इसलिए, मुँहासे और खोपड़ी से संबंधित समस्याओं को भी इसके द्वारा काफी अच्छी तरह से निपटाया जाता है। इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट आप पर चिरस्थायी सुंदरता प्रदान करते हुए कोशिका क्षति को कम करते हैं।
2.क्या नारियल अल्जाइमर की संभावना को कम कर सकता है?
जर्नल न्यूट्रिएंट में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, मध्यम श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स विशेष रूप से नारियल में पाए जाते हैं और इनमें केटोजेनिक गुण होते हैं जो अल्जाइमर के साथ-साथ अन्य संज्ञानात्मक विकारों को रोकने में मदद कर सकते हैं। मूल रूप से, नारियल वसा में चिकित्सीय गुण होते हैं जो मानसिक स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखते हैं।
3.क्या कच्चा नारियल कब्ज़ पर असरदार होता है?
कब्ज फाइबर पर कम आहार का परिणाम है। लेकिन, अगर आप नारियल खाते हैं तो आप ठंडी गोली ले सकते हैं क्योंकि कच्चा नारियल यह सुनिश्चित करेगा कि आप कभी भी ऐसी परेशानी से पीड़ित न हों। क्या आप जानते हैं कि 61 फीसदी नारियल में फाइबर होता है? इसलिए आपका आंत स्वास्थ्य और मल त्याग नियंत्रण में रहता है।
4. क्या कच्चा नारियल वजन कम करने में मदद करता है | Eating Raw Coconut for Weight Loss
यह एक बेहतरीन स्नैक है जो उन भूखों को कम करता है साथ ही, यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए जाना जाता है। नारियल में मौजूद ट्राइग्लिसराइड्स शरीर की चर्बी को तेजी से जलाने और भूख को दबाने के लिए जाने जाते हैं। इसलिए PLOS ONE में प्रकाशित 2018 के एक अध्ययन में कहा गया है कि जब कम वसा वाले आहार की बात आती है तो यह एक अच्छा विकल्प है।
इसके अलावा, यह आपको सिर्फ एक छेनी वाली जॉलाइन दे सकता है क्योंकि इसे चबाना चेहरे की मांसपेशियों को काम करने का एक शानदार तरीका है।
नारियल ब्रह्मा (निर्माता), विष्णु (रक्षक) और महेश (विध्वंसक) की हिंदू त्रिमूर्ति का प्रतिनिधित्व करता है। इसलिए, महत्व। भक्त नारियल को पूजा की वस्तु मानकर तीनों देवताओं को श्रद्धांजलि देते हैं। इस प्रकार, वे त्रिएक का आशीर्वाद चाहते हैं।
