Health Tips: खांसी को ठीक करने के 5 अचूक घरेलू उपाय, इन तरीकों को आजमाएं | 5 Effective Home Remedies For Cough
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Ayurvedic Remedies for Dry Cough : बार-बार मौसम में बदलाव के कारण सर्दी, फ्लू और खांसी अब आम बात हो गई है। कभी-कभी समस्या और बढ़ जाती है, जिससे बुखार हो जाता है। कभी-कभी यह समस्या खराब खान-पान के कारण भी हो सकती है। बहुत से लोगों को रात को सोते समय खांसी होती है। रात में अचानक नींद आने से खांसी हो सकती है। रात को सोते समय खांसी होने का मतलब है कि हमारे शरीर में अधिक बलगम है, जिसे हम कुछ घरेलू उपचारों (Home Remedies for dry Cough at night ) से ठीक कर सकते हैं। अगर आपको भी खांसी की बहुत ज्यादा समस्या है तो आप इनमें से किसी एक चीज का सेवन जरूर करें।
5 Indian Effective Home Remedies for Dry Cough : लंबे वक्त से है सूखी खांसी, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम
#1 शहद – How to Use Honey for Cough
खांसी की समस्या में शहद बहुत उपयोगी होता है, यह सदियों पुराना नुस्खा है। साहित्य में पाए जाने वाले जीवाणुरोधी गुण खांसी को रोकने में बहुत कारगर हैं। शहद हमारे बलगम को पतला करता है और खांसी को रोकने के लिए चमत्कार की तरह काम करता है। इसलिए रात को सोने से पहले 1 चम्मच शहद के साथ रात को सो जाएं। इससे रात को सोते समय खांसी नहीं होगी।
#2 पीपल की गांठ – Home Remedies for Dry Cough at Night
पिप्पल की गांठ खांसी की समस्या से भी छुटकारा दिलाती है। इसके लिए पिंपल की गांठ को पीसकर उसमें शहद मिलाएं। यह सूखी खांसी और रात में अचानक खांसी शुरू होने से राहत देता है।
#3 अदरक – Ginger and Garlic for Cough
खांसी की समस्या से निजात पाने के नाम पर अदरक सबसे पहले आता है। अदरक में पाए जाने वाले एंटी-बैक्टीरियल गुण इस समस्या को बहुत जल्दी ठीक कर देते हैं। इसके लिए अदरक को पीसकर उसका रस निकाल लें और इस रस का सेवन करें। आप चाहें तो अदरक को भी काट कर अपने मुंह में डालकर चूस सकते हैं। अदरक का रस गले से बलगम को दूर करता है।खांसी के लिए अदरक और लहसुन का इस्तेमाल कफी लाभायक है
#4 गाजर – Carrot Juice for Dry Cough
खांसी के लिए भी गाजर बहुत अच्छी होती है। इस का जूस हमारे खून को साफ करता है। तो अगर आपको भी खांसी की बहुत ज्यादा समस्या है तो गाजर से बनी चाय पिएं, या फिर आप गाजर के पानी की भाप भी ले सकते हैं। अगर आपको रात में खांसी हो रही है तो आप सोने से पहले गाजर का पानी पी सकते हैं। ऐसा रोजाना करने से खांसी बहुत जल्दी ठीक हो जाएगी।
#5 काली मिर्च – Black Pepper for Cough and Flu
काली मिर्च खांसी ( Black Pepper for Cough ) के लिए भी बहुत अच्छी होती है। यह घरेलू उपचार में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। काली मिर्च में पैपरीन नामक तत्व पाया जाता है। यह तत्व औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें आयरन, पोटैशियम, मैग्नीशियम, मैंग्नीज, जिंक, क्रोमियम, विटामिन ए और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं।इसलिए खांसी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए काली मिर्च से बनी चाय पीने से बलगम कम होता है और रात की खांसी से भी राहत मिलती है।
