Home Remedies for Dandruff : डैंड्रफ से छुटकारा पाने के आसान घरेलू उपाय

Home Remedies for Dandruff – डैंड्रफ से छुटकारा दिलाते हैं ये घरेलू नुस्खे

Dandruff एक आम समस्या है लेकिन जब यह ज्यादा हो जाए तो यह एक गंभीर बीमारी में बदल सकती है। इसका एक मुख्य कारण माना जाता है कि आपकी खोपड़ी का बहुत अधिक शुष्क होना, लेकिन वास्तव में यह त्वचा की कोशिकाओं के कारण होता है जिनका जीवन काल बहुत कम होता है, वे बहुत तेजी से बढ़ती हैं और मर जाती हैं।

रूसी के लिए Malassezia नामक फंगस जिम्मेदार है। यह सर्दी के मौसम में अधिक बढ़ता है। यदि इसका इलाज़ बीच में छोड़ दिया जाए, तो यह वापस बढ़ सकता है। यह ज्यादातर खोपड़ी के बालों को प्रभावित करता है जैसे बालों का झड़ना, पतला होना, टूटना और अंततः गंजापन भी हो सकता है। 

डैंड्रफ से छुटकारा पाने का एक असरदार (dandruff home remedies in hindi) तरीका है रोजाना शैंपू करना, इससे डैंड्रफ पैदा करने वाली कोशिकाओं और फंगस की ग्रोथ रुक जाती है। इसके लिए आप नीम का इस्तेमाल कर सकते हैं जो आम घरों में पाया जाता है, नीम को अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल करने से आपको काफी असरदार असर देखने को मिलेगा। आइए जानते हैं नीम कैसे डैंड्रफ से निजात दिलाने में मदद करेगा-

नीम के पत्ते चबाएं | Neem Ke Patte 

एक स्टडी के मुताबिक, डैंड्रफ से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका है कि रोजाना सुबह नीम के पत्तों को चबाएं। आप नीम के पत्तों को उबालकर उसका काढ़ा भी बना सकते हैं, उसमें शहद मिलाकर छान कर पानी पी सकते हैं। ज़्यादा पीने से परहेज़ करें। 

नीम का तेल | Neem ka Tail

नीम के तेल को नारियल के तेल में कुछ नीम के पत्तों को उबालकर और अंत में नींबू की कुछ बूंदों को मिलाकर घर पर आसानी से बनाया जा सकता है। कोशिश करें कि इस तेल का इस्तेमाल करने के बाद धूप में बाहर न जाएं क्योंकि धूप में बालों में नींबू लगाने से कुछ साइड इफेक्ट हो सकते हैं। सबसे अच्छा तरीका है कि इस तेल को स्कैल्प पर मलें, इसे रात भर छोड़ दें और सुबह इसे धो लें।

नीम और दही | Neem aur Dahi 

डैंड्रफ को रोकने के लिए नीम और दही एक आदर्श तरीका है। दही आपके बालों के रोम को मुलायम और मजबूत बनाने का अतिरिक्त लाभ भी देता है। नीम के पत्तों का पेस्ट बनाकर एक कटोरी दही में मिलाकर सिर पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो लें। नीम के एंटी-फंगल गुण दही के आरामदायक और शीतल प्रभाव के साथ रूसी से लड़ने में अद्भुत काम करते हैं।

नीम हेयर मास्क | Neem Hair Mask

डैंड्रफ के लिए नीम हेयर मास्क सबसे आसान उपाय है। आपको बस इतना करना है कि कुछ नीम के पत्ते लें, उन्हें मिक्सर में पीस लें और उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। इस गाढ़े पेस्ट को पूरे स्कैल्प पर हेयर मास्क की तरह लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। सूखने पर इसे धो लें।

बाल कंडीशनर के रूप में | Neem Hair Conditioner 

आप अपने बालों को धोने से पहले या बाद में नीम का उपयोग कर सकते हैं और यह अभी भी बहुत प्रभावी होगा। इस नीम कंडीशनर को बनाने के लिए नीम के कुछ पत्ते लें और उन्हें उबालकर ठंडा होने दें। शैम्पू करने के बाद इस नीम के मिश्रण से अपने बालों को धो लें और चमत्कार देखें।

नीम शैम्पू | Neem Shampoo

यह डैंड्रफ की सभी समस्याओं का सबसे आसान उपाय है। आपको बस अपने नजदीकी स्टोर से आर्गेनिक नीम का शैम्पू लेना है। हफ्ते में 2-3 बार लगाएं और बालों को धो लें। इसके लिए सिर और कंधों के नीम का प्रयोग करें क्योंकि इसमें डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए आवश्यक सभी उपचार गुण हैं।

उम्मीद है आपको ये dandruff home remedies in hindi अच्छा लगा होगा, कोई परेशानी होने की वजह से डॉक्टर की सलाह ज़रूर ले लें.